자기 계발 나눔12 늙어버린 뇌도 뚫리는 방법 5가지 지식인사이드 채널 47만 뷰 중년의 뇌 특징과 지능의 두 가지 형태 중년의 시기는 40세~70세입니다. 사람은 이 연령 때부터 점점 기억력이 감소하기 때문에 실수나 판단 미스를 하기도 하고 그로 인해 자기 효능감이 감소하기도 합니다. 지능이란 유동적 지능과 결정적 지능의 두 가지로 나뉩니다. 먼저 유동적 지능이란 타고난 지능으로 20대 후반까지 주로 사용합니다. 결정적 지능이란 경험과 지식을 통해서 상승하는 지능입니다. 우리는 어떤 지능을 갈고닦아야 할까요? 네, 바로 결정적 지능을 갈고 닦아야 합니다. 유동적 지능의 감소는 어쩔 수 없지만 뇌는 가소성이 있어서 성장과 재조직을 통해 뇌가 스스로 신경회로를 바꿀 수 있는 능력이 있기 때문입니다. 나이 들어서도 머리가 좋아지는 비결 5가지 1. 메모하는 습.. 2024. 1. 15. 놓치기 쉬운 호감을 사는 인간 관계의 핵심 2가지 소울정 채널의 입니다. 소울정이라는 유튜버를 처음 알았는데 구독자는 4.05만명이고 16년차 교육사업가입니다. 이 영상에서 1000명 넘게 만나고 알아낸 인간 관계의 핵심을 짚어주었는데, 인간관계로 고민 중인 모두에게 공유하고 싶은 내용입니다. 리더로서, 직장 동료로서, 가족 구성원으로서, 연인으로서, 동네의 일원으로서도 어디서든지 관통하는 핵심 내용입니다. 소울정은 이렇게 말했습니다. "인간관계가 어려운 사람들은 인간에 대해 잘 이해하지 못하는 사람이다. 돈 관리나 시간관리도 마음대로 안되는데 사람이나 인맥은 관리라는 말을 붙일 수 있는 대상이 아니다. 사람을 움직이는 원리는 간단하다. 그들이 원하는 것을 해주는 것이다." 인간관계에서 사람을 다루는 두 가지 핵심 방법 1. 사람은 스스로 즐겁게 하게끔.. 2024. 1. 14. 쉬운 인간관계의 핵심 '말 그릇'을 키우는 방법 세바시 강연 채널의 300만 조회수 영상 입니다. 강연자는 '말 그릇'의 저자이자 'The 연결' 대표 김윤나입니다. 말 그릇이 작은 사람의 특징과 대화의 두 가지 유형 말 그릇이 작은 사람의 특징은 말이 많다는 것입니다. 자기 얘기만 하고 그릇에 다른 사람을 담기 어렵습니다. 또 험담을 많이 하고 같은 말을 해도 기분 나쁘게 한다는 특징이 있습니다. 대화의 유형에는 피구형과 캐치볼형이 있습니다. 피구형 vs 캐치볼형 - 피구형은 상대가 어떻게 받는 지 상관없이 나만 화끈하게 말합니다. (ex 나는 거짓말은 못한다. 나니까 이런 얘기해주는 거야) - 캐치볼형은 상대가 잘 받을 수 있도록 조절해서 말하는 힘을 가진 사람입니다. 내 감정을 조절할 수 있고 상대입장도 고려합니다. 이 두 가지 대화 유형 중 어.. 2024. 1. 14. 예민한 성격을 우울이 아닌 행복으로 가게 하는 법 영상 제목은 110만 뷰 빅퀘스천 채널의 입니다. 서울대 대학원 의학과 정신과학 박사이자 삼성서울병원 정신건강의학과 교수 전홍진의 "예민함은 어떻게 강점이 되는가?"라는 물음에 대한 핵심 정보를 글로 정리해 보겠습니다. 먼저 매우 예민한 사람들이란 '남들이 못 느끼는 외부 자극의 미묘한 차이를 인식하고 자극적인 환경에 쉽게 압도당하는 민감한 신경 시스템을 가진 사람'을 의미합니다. 예민하고 쉽게 지치는 사람들의 네 가지 특징 1. 외부 자극에 민감하게 반응한다. - 층간소음도 잘 느끼지만 실제로 층간소음이 없어도 바람에 창문이 흔들리는 소리를 쿵쿵거린다고 인식하거나, 새소리 같은 주변 소음을 가성 환청으로 크게 느끼기도 한다. 2. 과도하게 다른 사람의 눈치를 본다. - 모든 사람이 나를 싫어하면 안 된.. 2024. 1. 13. 이전 1 2 3 다음
