전체 글24 예민한 아이 잘 키우는 육아법 5가지 이민주 육아 상담소의 입니다. 예민한 아이를 잘 키우는 육아법 1. 예민한 포인트를 정확히 인지해야 합니다. -어떤 감각이 예민한지, 어떤 상황에서 예민해지는지 정확히 파악합니다. → 미리 아이가 불편감을 느끼지 않도록 환경을 설정하는 것이 중요하기 때문입니다. *주의할 점* 훈육이 필요한 상황이 아니고 불안해하는 아이를 안아줘야 하는 상황인데 그걸 알아차리지 못하고 훈육을 하면 아이는 더 불안에 떨게 됩니다. 2. 아이의 예민함을 인정해야 합니다. -아이의 예민함을 인정하고 대신 기질의 강점을 찾아주어야 합니다. 예) 예민함 => 섬세하고 위험한 행동을 덜함. 미리 알려주고 충분히 기다려주면 잘 수행할 수 있는 힘도 있음 3. 예민함을 무던함으로 대처해야 합니다. -예민한 부분을 억지로 바꾸려 하지 말.. 2024. 1. 14. 노후 생활비 걱정 안하려면 반드시 알아야 하는 4가지 부티플 채널의 노후 준비 최적의 타이밍 -노후 준비 최적의 타이밍은 지금입니다. -자산 가격이 2019년으로 되돌아가고 있습니다. -2023년은 평균이 실종됐습니다. -승자 독식의 쏠림 현상이 심화됐습니다. 노후준비 이 4가지 모르면 다 헛짓이다 1. 양극화 - 자본주의의 숙명 확실한 컨셉만 살아 남습니다. - 극 안전자산과 극 위험자산(코인)으로 쏠립니다. - 인당 수십의 오마카세 vs 인당 5000원 정식 처럼 소비 양극화가 보입니다. - 소득 양극화가 나타납니다. - 우리나라 사회가 기술집약적 사회로 재편 중입니다. 2. 초저성장 - 리스크 회피 심화 - 최악을 피하려는 현상입니다. - 극 안전자산을 선호하거나 극 위험자산을 선호합니다. .. 2024. 1. 14. 예민한 성격을 우울이 아닌 행복으로 가게 하는 법 영상 제목은 110만 뷰 빅퀘스천 채널의 입니다. 서울대 대학원 의학과 정신과학 박사이자 삼성서울병원 정신건강의학과 교수 전홍진의 "예민함은 어떻게 강점이 되는가?"라는 물음에 대한 핵심 정보를 글로 정리해 보겠습니다. 먼저 매우 예민한 사람들이란 '남들이 못 느끼는 외부 자극의 미묘한 차이를 인식하고 자극적인 환경에 쉽게 압도당하는 민감한 신경 시스템을 가진 사람'을 의미합니다. 예민하고 쉽게 지치는 사람들의 네 가지 특징 1. 외부 자극에 민감하게 반응한다. - 층간소음도 잘 느끼지만 실제로 층간소음이 없어도 바람에 창문이 흔들리는 소리를 쿵쿵거린다고 인식하거나, 새소리 같은 주변 소음을 가성 환청으로 크게 느끼기도 한다. 2. 과도하게 다른 사람의 눈치를 본다. - 모든 사람이 나를 싫어하면 안 된.. 2024. 1. 13. 뇌과학으로 스마트폰 중독을 공부 중독으로 바꾸는 획기적인 방법 빅퀘스천 채널의 91만 뷰의 입니다. 우리가 자꾸 스마트폰에 빠지는 이유 시간을 의미 있게 쓰고 싶어도 스마트폰 한 번 열면 홀린 듯이 한두 시간이 훅훅 지나갈 때가 많은데 다들 그런 경험이 있을 거예요. 바로 '이것' 때문입니다. '이것'이 뭔지 눈치채셨나요? 네 맞아요, 정답은 '도파민'입니다. 도파민은 우리가 무엇인가 해냈을 때 보상으로 뇌에서 나오는 흥분을 전달하는 신경물질입니다. 자극이 높을수록 큰 쾌락을 느끼고 이 늪에 빠지면 점점 더 큰 자극을 추구하는 중독으로 이어지는데요. 흡연중독, 알코올중독, 최근의 숏영상 중독도 이런 원리로 사람들이 그런 행동에 빠지게 됩니다. 새해이니만큼 좋은 습관을 만들기로 다짐한 분들이 많으실텐데요. 이런 도파민 작용에 매번 지고 휘둘리는 것이 아니라, 확실히 .. 2024. 1. 12. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
